Публикации

психотерапия

Как проходит сессия EMDR: от тревоги до тишины внутри

Недавно я рассказывала о методе EMDR – о том, как он помогает «дозаписать« застрявшие воспоминания и вернуть телу покой. И, исходя из опыта работы с клиентами,...

15 мая 2026

Светлана

Психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт

психотерапия

Когда голова понимает, а тело не отпускает: что такое EMDR

Часто я наблюдаю в терапии такую вещь. Человек рассказывает о ситуации, которая случилась год назад, пять лет, иногда в детстве. Он понимает, что это в прошлом. Анализирует,...

11 мая 2026

Светлана

Психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт

желания

Игра как ресурс

Взрослым часто трудно с игрой. Речь не о настолках, PlayStation или корпоративных квестах, а об игре как о состоянии – занятии без очевидной пользы и цели,...

20 августа 2025

Александр

Психолог, семейный терапевт

самоподдержка

Бессилие. Как выбраться?

Если вы ощущаете себя в отчаянии, тупике и одновременно всё переживаемое для вас невыносимо – скорее всего, вы провалились в бессилие. Бессилие в психотерапии...

15 ноября 2024

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

самоподдержка

Что делать, если у вас БАР?

Биполярное расстройство – это психическое расстройство, которое вызывает необычные изменения в настроении, энергии, активности, поведении и сне, выходящие за...

18 сентября 2024

Светлана

Психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт

профайлинг

Применение концепции пирамиды Дилтса в работе с запросом на психотерапию

В этом тексте я хочу поделиться с коллегами своими размышлениями об удобстве использования концепции пирамиды логических уровней Дилтса в работе с запросом на...

3 июня 2024

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер

ДПДГ

Что такое ДПДГ/EMDR? Часть1

Десенсибилизация и переработка движением глаз, ДПДГ (EMDR – евр. аббр.) – высокоэффективный краткосрочный метод (и направление) психотерапии первично...

3 февраля 2022

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

психотерапия

Психотерапия как антитезис

Психология — дочь философии и слово это переводится, как «наука о душе». Психотерапия в этой метафоре – уже внучка философии, практика лечения...

14 ноября 2020

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер

зависимость

Работа с пищевой зависимостью: размышления

Одной из глобальных проблем современного общества является тотальное ожирение не только среди взрослых, но и среди детей. Пищевая зависимость стала одним из частых...

16 января 2020

Studio

Центр Психологической Помощи Полины Гавердовской

гештальт-терапия

Работа с детскими воспоминаниями

Мне было плохо... Я унывала и грустила, что живу неправильно, и вообще я – хуже других, тех, которые смелые и активные, идут к своим целям, не боятся действовать....

13 декабря 2019

Светлана

Гештальт-терапевт