В терапевтической практике мы с тем или иным клиентам часто приходим к работе с темой самооценки. В какой-то момент нам важно определить ориентир, к которому мы идем/цель нашей...
31 августа 2026
Недавно услышала мысль: принятие — это активное действие, присвоение чего-то себе, а смирение — пассивное, скорее склонение головы перед неизбежным. На первый взгляд кажется, что...
21 августа 2026
Каждое утро, открывая глаза, мы слышим голоса. Голоса социума, семьи, собственного травматичного опыта. Чаще всего они звучат как ожидания: «Ты должна». Ты...
15 августа 2026
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что в ответ на комплимент хочется провалиться сквозь землю? Коллега говорит: «Ты сегодня отлично выглядишь!» А вы вместо...
24 февраля 2026
На работе вот иногда возьмешься за проект, – казалось, все получится, но не получилось. Либо не справились, либо дело вообще не в вас – но взгляды коллег и...
21 января 2026
Исследования цифрового поведения раскрывают индикаторы искреннего интереса и манипуляции. А вы знали, что есть исследования связи между временем ответа в...
13 января 2026
В конце года обычно подводят итоги. Но в преддверие праздника не хочется погружаться в эту наукообразную скуку. Давайте сделаем это несложно, весело и ресурсно, чтобы не...
24 декабря 2025
Три месяца назад у меня появился замечательный щенок: упрямый, озорной, с бородой и умопомрачительными ресницами. Ну как появился – лет пять я...
14 октября 2025
Взрослым часто трудно с игрой. Речь не о настолках, PlayStation или корпоративных квестах, а об игре как о состоянии – занятии без очевидной пользы и цели,...
20 августа 2025
Горе/потеря должны вызывать чувства. Проверяйте эту гипотезу всегда, когда встречаетесь с горем или потерей в психотерапевтической работе
30 января 2025
Чувства клиента – самая непредсказуемая часть терапии. Можно идеально знать теорию, но теряться, когда в кабинете разворачивается тяжелый аффект, клиент уходит в глухую депрессию, а
12 августа 2026