Публикации

созависимость

Я – последняя буква в алфавите

Песни у костра, колыбельные, слова и выразительное молчание любимых героев фильмов, которые мы смотрели – всё это формировало наше представление о том, как устроен мир,...

1 октября 2025

Евгения

Психолог, гештальт-терапевт, автор вебинаров, ведущая бизнес-тренингов, сертифицированный медиатор АКПП

зависимость

Упражнение «Любимый продукт»

Давайте поговорим о пище. Вы начали исследовать свои отношения с едой или наблюдаете за кем-то из близких в этом процессе. Тогда вы не могли не заметить, что у многих людей есть...

16 февраля 2022

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

стыд

Почему и откуда появляется стыд?

Стыд, наравне с виной, является одним из главных регуляторов границы между Я и Другими. Это переживание регулирует форму и степень любого рода возбуждения. А также...

11 августа 2020

Studio

Центр Психологической Помощи Полины Гавердовской

отношения с детьми

Вкус родительских посланий

Для всех, кто когда-то был ребенком. Случалось ли вам переживать внутреннее беспокойство, ощущение несчастья или понимание, что «все не то», при внешне...

20 мая 2020

Наталья

Психолог, гештальт-терапевт, групповой ведущий, сертифицированный медиатор АКПП

эмоции

"Я ничего не чувствую"

Это состояние знакомо мне на собственном опыте. Будто бы смотришь на мир через толстое стекло. И только иногда замечаешь: «Вот здесь, наверное я бы должна...

12 февраля 2020

созависимость

Психологическая зависимость: пути выздоровления

Психологическая зависимость – состояние, которое переживали многие из нас: и я в том числе. Это очень тяжелое переживание, когда другой человек настолько дорог,...

20 июля 2019

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер

стыд

Как жить со стыдом?

Люди, страдающие от хронического токсического стыда, ощущают его влияние на многие сферы своей жизни. Порой они в действительности даже не осознают, какое сильное...

16 июня 2019

Studio

Центр Психологической Помощи Полины Гавердовской

зависть

Клуб анонимных завистников

Предлагаю немного поговорить о зависти. Для начала – определение. В толковом словаре Ожегова даётся такое определение зависти – «чувство досады,...

28 марта 2019

семья

Слияние в семье или как вернуть себя себе

А бывает так в вашей Семье, что кто-то имеет бОльшую важность, чем вы? И только он/она (ребенок, партнер, родитель) имеет значение. Вы идете в магазин за чем-то...

20 декабря 2018

Анастасия

Семейный, перинатальный и подростковый психолог, супервизор, сертифицированный медиатор АКПП

самооценка

5 простых способов победить негативное мышление

В прошлые выходные я обнаружила себя на расстоянии в 400 миль и 3 штата от дома с шестнадцатью долларами наличных, наполовину наполненным баком бензина, но без кредитных...

10 сентября 2013

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер