Публикации

психотерапия

Верните мне тревогу: трансформация стратегий достижений в терапии

"Верните мне тревогу", – попросил клиент. Раньше я мог горы свернуть: осваивал новый язык программирования, навыки для перехода в другую сферу деятельности. А...

21 мая 2026

Светлана

Гештальт-терапевт

психотерапия

Как проходит сессия EMDR: от тревоги до тишины внутри

Недавно я рассказывала о методе EMDR – о том, как он помогает «дозаписать« застрявшие воспоминания и вернуть телу покой. И, исходя из опыта работы с клиентами,...

15 мая 2026

Светлана

Психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт

тревожность

ТРЕВОЖНОСТЬ: ничего не помогает!

Этот текст будет немного наукообразным, но очень важным с точки зрения работы человека над собственной тревожностью и отсутствия видимого результата. Я постараюсь...

4 декабря 2025

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

травма

Невидимые люди

Среди моих клиентов встречаются иногда невидимые люди. На самом деле, они, конечно, видимые. Но не совсем так, как другие. Если не предложить им пройти в кабинет, они...

1 августа 2025

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер

гештальт

В темные времена...

…ухудшается все у всех одним и тем же способом, но ухудшается всегда у каждого свое. Так устроена психика, самым новым навыкам она делает...

10 апреля 2022

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер

ДПДГ

Что такое ДПДГ/EMDR? Часть 2

Десенсибилизация и переработка движением глаз, ДПДГ (EMDR – евр. аббр.) – высокоэффективный краткосрочный метод (и направление) психотерапии первично...

3 февраля 2022

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

тревога

Тревога как ресурс. Часть 3: Объятие

Данная статья является последней по счету из цикла статей, посвященных тематике «Тревога как ресурс». В первой статье «Тревога как ресурс. Часть 1:...

20 февраля 2020

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

обида

Вглядываясь в обиду

«Бог сказал: «Бойся слез обиженного тобой человека, ведь он будет просить меня о помощи, и я помогу». (с) Сколько раз эта цитата попадалась мне на...

2 февраля 2020

Наталья

Психолог, гештальт-терапевт, групповой ведущий, парный терапевт, сертифицированный медиатор АКПП

тревога

Тревога как ресурс. Часть 2: Принятие

Эта статья – вторая из цикла статей, посвященных тематике «Тревога как ресурс». В первой статье «Тревога как ресурс. Часть 1:...

30 января 2020

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

гештальт-терапия

Как договориться со своим внутренним критиком?

Про критика давайте поговорим? Про незаметный внутренний голос, который завышает планку требований к себе, представляя задачу более ответственной, чем она есть, требует...

18 ноября 2019

Светлана

Гештальт-терапевт