Публикации

принятие себя

БЛАГОДАРНОСТЬ

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что в ответ на комплимент хочется провалиться сквозь землю? Коллега говорит: «Ты сегодня отлично выглядишь!» А вы вместо...

24 февраля 2026

Светлана

Психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт

психопатия

ВРЕМЯ ОТВЕТА И БОМБАРДИРОВКА ЛЮБОВЬЮ: что мессенджеры говорят об отношениях

Исследования цифрового поведения раскрывают индикаторы искреннего интереса и манипуляции. А вы знали, что есть исследования связи между временем ответа в мессенджерах и...

13 января 2026

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер

гештальт

Как делать всё. Универсальный мануал

Если вы захотели что-то сделать, возникает резонный вопрос, с чего начать. Особенно, конечно, это актуально в период загадывания новогодних желаний и все такое. У меня...

26 декабря 2024

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер

самоподдержка

Отсоединение от чувств через «ты»

Вы когда-нибудь замечали, что думаете о себе или обращаетесь к себе во втором лице или по имени? Вместо «я подумала» или «я сказала» –...

14 мая 2024

Светлана

Гештальт-терапевт

печаль

Печаль, надежда и обесценивание

Одна из моих самых ценных привычек — использовать боль для самоанализа. // Рэй Далио Печаль, как и радость, все знают с детства. «Все внутри...

20 ноября 2023

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер

созависимость

Слияние, агрессия и окситоцин

Психологическое слияние — продукт физиологического слияния. Про слияние и телесные границы мы поговорим отдельно, а сейчас я хочу рассказать, что восхищает меня в...

19 ноября 2023

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер

выбор

«Монолог»

В продолжение темы знакомства со старыми советскими фильмами хочу поделиться с вами своими впечатлениями о фильме «Монолог» Ильи Авербаха. Посмотрела и...

4 октября 2023

Светлана

Гештальт-терапевт

выбор

«Я бы простила ему его гордость, не задень он мою»

«Гордость и предубеждение» – роман писательницы Джейн Остин, давно ставший классикой английской литературы и нежно мной любимый. Хочется...

19 сентября 2023

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

самоподдержка

Помоги себе сам

Вы заметили, в последнее время люди все чаще впадают в крайности: либо игнорируют происходящее, как будто ничего не изменилось, либо паникуют и...

25 ноября 2022

Светлана

Психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт

горе

Горе бывает разным

У горя разные черты. Иногда, оно подкрадывается незаметно и так же незаметно заполняет собой сердце. Да, да, Вы не ослышались. Когда умирает близкий, состояние горюющего...

7 ноября 2022

Елена

Аккредитованный гештальт-терапевт