Здравствуйте! Добро пожаловать на мою страницу! Меня зовут Александр, мне 44 года, я психолог и семейный терапевт.

Ко мне часто приходят люди, у которых внешне всё более-менее в порядке, а внутри — тревога, усталость, потеря смысла или ощущение, что «я как будто живу не свою жизнь».

Это может проявляться по-разному:
— эмоции накрывают, и с ними трудно справляться
— есть чувство застревания, тупика, постоянного внутреннего напряжения
— переживается расставание, развод или утрата
— в отношениях снова и снова повторяются болезненные сценарии
— возникает карьерный кризис, сомнение в собственной ценности и полезности
— переживания начинают отражаться на теле: через усталость, напряжение, боли, проблемы со сном

Я — мужчина-психолог. Это может быть важно, если вам нужен контакт именно с мужской фигурой. Ко мне приходят мужчины, которым важно говорить о границах, ответственности, уязвимости, злости, стыде, конкуренции, отношениях с отцом и с другими мужчинами. Также ко мне приходят женщины, которым важно безопасно исследовать опыт отношений с мужчинами и свой способ быть в этих отношениях.

По первому образованию я юрист. Мне хорошо знаком мир корпораций и организаций: иерархии, давление ожиданий, ответственность, конфликты, выгорание. Этот опыт помогает мне понимать контекст, в котором живут и работают мои клиенты, и говорить с ними на одном языке — без упрощений и обесценивания.

У меня есть опыт проживания собственных жизненных и профессиональных кризисов. Поэтому в работе для меня важно не «исправлять» человека, а вместе с ним исследовать, что с ним происходит — в чувствах, в отношениях, в выборе, в том, как он выдерживает напряжение и справляется с тем, что невозможно просто решить.

На сессиях мы постепенно:
— проясняем, что именно с вами происходит и почему
— замечаем, где вы теряете контакт с собой и своими чувствами
— учимся выдерживать сложные переживания, не подавляя и не игнорируя их
— возвращаем себе способность чувствовать, выбирать и опираться на себя

Результатом терапии обычно становится:
— больше ясности и внутренней устойчивости
— меньше хронического напряжения и самокритики
— более живой и честный контакт с собой и с другими
— ощущение, что вы присутствуете в своей жизни, а не просто справляетесь с ней

Если вам подходит такой стиль работы, вы можете написать мне и задать любые вопросы перед первой встречей (кнопка «Записаться на прием» или «Вопрос-ответ»).

Я работаю индивидуально, а также с парами или семьями, а также подростками от 14 лет.

Принимаю онлайн и очно в Москве (м. Тургеневская или Первомайская).