Публикации

слияние

Сказка о маленьком хамелеоне

В одном дремучем лесу в один из тёплых вечеров родился маленький хамелеон. Он был очаровательным малюткой. Рос, потихоньку осваивал ветви ближайших деревьев, никогда не отходил...

24 февраля 2022

Елена

Психолог, гештальт-терапевт

зависимость

Упражнение «Любимый продукт»

Давайте поговорим о пище. Вы начали исследовать свои отношения с едой или наблюдаете за кем-то из близких в этом процессе. Тогда вы не могли не заметить, что у многих людей есть...

16 февраля 2022

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

семейная терапия

Задачи парной терапии

Один из основных запросов в терапии – запрос про трудности в близких отношениях: зачастую оказывается, что в них сложно и непонятно, возникают мысли и чувства,...

1 февраля 2022

Анна

Психолог, гештальт-терапевт, парный терапевт, групповой ведущий, супервизор Студии

грусть

«Ничего не случилось, просто плохое настроение…»

«Ничего не случилось, просто плохое настроение…» Это так привычно и слышать, и произносить. Просто плохое настроение… Это кажется почти...

20 января 2022

Светлана

Психолог, гештальт-терапевт

вина

Таблетка от чувства вины

Наверное, каждому человеку хотя бы раз в жизни случалось отказывать в чем-то близким и потом мучиться угрызениями совести, сомневаться и «подтачивать» себя...

12 января 2022

Елена

Психолог, гештальт-терапевт

саморазвитие

«А где твоя спонтанность?»

Мысли о спонтанности рождают разные чувства: это и радость, и предвкушение, и возбуждение, и волнение, и тревога… Много всего. На ум как-то сразу приходят дети...

15 декабря 2021

Светлана

Психолог, гештальт-терапевт

самооценка

Забота о себе: как позволять себе больше?

Интересно, что в силу психотерапевтической практики чаще всего я и мои коллеги сталкиваемся не столько с теми, кто грешит эгоизмом, сколько с крайней степенью НЕзаботы о...

11 октября 2020

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

самооценка

Эгоизм или забота о себе?

Забота о себе – это естественное проявление своего Эго. Это необходимая обязанность каждого уделять внимание своим потребностям. Однако где грань между заботой о...

21 сентября 2020

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

гештальт

Как делать всё. Универсальный мануал

Если вы захотели что-то сделать, возникает резонный вопрос, с чего начать. Особенно, конечно, это актуально в период загадывания новогодних желаний и все такое. У меня...

31 декабря 2019

Полина

Основатель и супервизор Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, сертифицированный медиатор АКПП

желания

Хочу и делаю

В этой статье я хочу поговорить о способности действовать, выполнять свои желания, воплощать идеи. Написать ее меня побудили и частые жалобы клиентов на...

28 июля 2019

Анна

Психолог, гештальт-терапевт, парный терапевт, групповой ведущий, супервизор Студии