Публикации

сверхчувствительность

ДПДГ/EMDR при высокой эмоциональности и сверхчувствительности

Меня иногда спрашивают, кому подходит такой метод психотерапевтической работы как ДПДГ/EMDR? Подробнее о методе можно прочесть здесь и здесь. Безусловно, спектр применения...

12 марта 2023

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

прощение

Простить себя

«Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее» – говорил великий. Мы прощаем окружающим боль и обиды, прощаем преступления и предательства: человеческое...

2 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

психосоматика

Психосоматическая техника «Разговор с симптомом»

Уже ни для кого не секрет, что наши эмоциональные переживания тесно связаны с телесными проявлениями или даже заболеваниями. Этот процесс называют...

2 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

прощение

Сочувствие к себе

Сочувствие к себе, самопрощение, смягчение своего сердца по отношению к какому-то своему поступку, избавление от чувства вины, деликатность к себе в определенные периоды...

2 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

сексуальность

Утрата ощущения сексуальности

Потерять можно не только зонтик, ключи или любимую помаду. Потерять можно даже свою сексуальность, а если говорить точнее – ощущение своей сексуальности. И как в...

2 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

самооценка

Яма обесценивания: как я себя бросаю?

Для многих из нас обесценивание является трудно переживаемым ощущением. Если вы замечаете, что болезненно реагируете на обесценивание, или вовсе - наделяете действия...

2 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

работа с телом

Не знаю, чего хочу!

В психотерапевтической практике периодически я сталкиваюсь с запросами клиентов «Не знаю, чего хочу!». Чаще всего клиент просит помочь разобраться с тем,...

1 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

одиночество

Почему я одна? Часть 1

В мире почти 8 миллиардов человек. Из них 40% взрослого дееспособного населения страдает от одиночества согласно статистике 2020 года. В больших городах эта цифра и...

1 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

одиночество

Почему я одна? Часть 2

Одиночество может быть осознанным и неосознанным, присвоенным и неприсвоенным. Одиночество может быть выбором (и такое бывает) и страданием. И если с одиночеством как...

1 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

сверхчувствительность

Сверхчувствительность: ранить своей ранимостью

Как сверхчувствительный человек и психотерапевт, я активно популяризирую тему сверхчувствительности/гиперсензитивности/ранимости. Как правило, я делаю это с точки зрения...

17 января 2020

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий