Публикации

психотерапия

Кому подходит EMDR и есть ли противопоказания?

Когда я рассказываю про EMDR, почти всегда в какой-то момент возникает вопрос: «А мне это подойдёт?» Иногда он звучит с надеждой, иногда — с осторожностью. И это...

1 августа 2026

Светлана

Психолог, гештальт-терапевт, EMDR - терапевт, семейный терапевт

психологическая травма

РАБОТА С ТРАВМОЙ: пять главных ошибок

Пять главных ошибок психолога при работе с травмой, которые важно учитывать как специалистам, так и клиентам, выбирающим себе терапевта

9 ноября 2025

Полина

Основатель Gaverdovskaya Studio, ведущий тренер МГИ, медиатор АКПП, профайлер

самоподдержка

От слез к устойчивости: нейробиология утешения

«Мозг – не компьютер, запрограммированный генами. Это «орган отношений», который формируется в диалоге с любящим взрослым». Аллан Шор,...

5 августа 2025

Наталья

Психолог, гештальт-терапевт, групповой ведущий, парный терапевт, сертифицированный медиатор АКПП

прощение

Простить себя

«Прощение не меняет прошлого, но освобождает будущее» – говорил великий. Мы прощаем окружающим боль и обиды, прощаем преступления и предательства:...

2 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

психосоматика

Психосоматическая техника «Разговор с симптомом»

Уже ни для кого не секрет, что наши эмоциональные переживания тесно связаны с телесными проявлениями или даже заболеваниями. Этот процесс называют...

2 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

прощение

Сочувствие к себе

Сочувствие к себе, самопрощение, смягчение своего сердца по отношению к какому-то своему поступку, избавление от чувства вины, деликатность к себе в определенные периоды...

2 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

сексуальность

Утрата ощущения сексуальности

Потерять можно не только зонтик, ключи или любимую помаду. Потерять можно даже свою сексуальность, а если говорить точнее – ощущение своей сексуальности. И как в...

2 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

самооценка

Яма обесценивания: как я себя бросаю?

Для многих из нас обесценивание является трудно переживаемым ощущением. Если вы замечаете, что болезненно реагируете на обесценивание, или вовсе - наделяете действия...

2 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

работа с телом

Не знаю, чего хочу!

В психотерапевтической практике периодически я сталкиваюсь с запросами клиентов «Не знаю, чего хочу!». Чаще всего клиент просит помочь разобраться с тем,...

1 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий

одиночество

Почему я одна? Часть 1

В мире почти 8 миллиардов человек. Из них 40% взрослого дееспособного населения страдает от одиночества согласно статистике 2020 года. В больших городах эта цифра и...

1 апреля 2021

Марина

Психолог, гештальт-терапевт, ДПДГ-терапевт, групповой ведущий