Последние полгода студия много работает с поддержкой большого бизнеса.
Есть много конфликтных сценариев, и сегодня я бы хотела рассказать о таком, казалось бы, малозаметном сценарии, как перемешанность границ в рабочих отношениях. Очень часто рабочие отношения перерастают в дружеские, дружеские в любовные или рабочие сразу в любовные. И люди в принципе в нашей культуре не умеют красиво отступать, проигрывать с достоинством. Плохо умеют отдаляться и увеличивать дистанцию, плохо умеют заканчивать, совсем не умеют прощаться. Нас этому не учат. Учат, как знакомиться, но не учат, как заканчивать знакомство. Нам объясняют, как флиртовать, соблазнять, переходить из “френдзоны” к чему-то большему, но не объясняют, как отыгрывать назад. Люди доходят до этого своим умом через эксперименты, рефлексии, обсуждения с друзьями, психологами, чтение литературы. Но как будто бы ясного осознания того, что от состояния к состоянию вроде бы ведут сознательные шаги, цепь сознательных шагов, — этого ясного осознания у многих нет. А интересно про это поговорить потому, что возникает много страдания потом, когда оказывается, что дружба слишком тесна, рабочие отношения душат, с чем-то перемешаны, приходишь на работу и не можешь видеть коллег, а потом приходишь домой и получаешь от жены сцену по той причине, что сослуживцы или друзья пишут тебе в личный мессенджер после 21-00.
Или вы не понимаете, как объяснить коллегам, что в этом году вы не хотите проводить с ними все праздники, и это не потому, что у вас другие планы, а просто вам достаточно коллег и на работе. Или вдруг у вас острый конфликт на работе, вы оказались мигом исключены из всех проектов, и не поняли, как это на работе у вас произошло одновременно такое количество скандалов. А это происходит обычно от чрезмерной близости контекстов, которые перемешались без вашего сознательного ведома. Например, мы работали с коллегами над общим проектом, а потом просто_оказались_как-то_слишком_близки_друг с другом.
Часто приходится на какие-то такие темы разговаривать, когда человек оказывается вовлечен в интенсивные проекты и взаимодействия, и склонен не замечать, из каких шагов состоит сближение. И на что в смысле своей чувствительности обращать внимание, пока отношения не стали слишком близкими или слишком компрометирующими, когда кто-то начинает претендовать на что-то в моей жизни, что я совсем не готов ему давать.
Для одного бизнес-тренинга я предложила такой ментальный эксперимент на эту тему. Составьте, пожалуйста, три списка. Необязательно в виде списков, можно сплошным текстом, последовательно:
1. Что делают сослуживцы, коллеги, соратники (создают проекты, ходят на деловые завтраки и обеды, встречаются для согласований и консультаций, посещают объекты, ездят в командировки и на задания (…)
2. Активности, которые делают только друзья (отдыхают, развлекаются, одалживают друг другу деньги, шутят, смеются, разыгрывают друг друга, остаются друг у друга ночевать, ожигают, выпивают, меняются вещами, одалживают рюкзаки и сноуборды (…)
3. Некоторые пункты из списков 2 и 3 — дополните сами…. Интересно, какими будут отношения, содержащие пункты из обоих списков? Понравятся ли они вам? Будут ли комфортны?
Что тут интересно: сколько пунктов у вас совпало в обоих списках? Чем их больше, тем вероятнее вы можете оказаться в ситуации перемешанных, перепутанных отношений и дальнейших конфузов.
Например, коллеги завтракают вместе и друзья завтракают вместе. Коллеги обедают вместе и друзья тоже. Как насчет ужина? Ужин, в отличие от завтрака, не заканчивается вовремя, такого времени просто нет. Во время ужина допустимы спиртные напитки. В зависимости от заведения возможны и другие рекреационные активности. Антураж и коннотация такого дела как совместный ужин, располагает к отдыху и совместным развлечениям. А развлечения — к сокращению дистанции.
Кстати, доказано, что росту межличностного доверия очень способствуют гормоны дофамин (выделяется в том числе от вкусной еды) и окситоцин (выделяется от телесных прикосновений в доброжелательной обстановке). Так что, ужин просто придуман для сокращения дистанции и перехода из рабочей зоны во “френдзону” и так далее. Но в ближайший понедельник вы снова встретитесь на конференции. Насколько комфортно вам будет работать?
А что можно сказать о командировках?
А о мессенджерах? А об аудиосообщениях? Если вы хотите изменения формата ваших отношений с коллегой из отдела, не стоит и открывать его голосовое, пришедшее в пятницу вечером.
Откройте в понедельник после восьми утра и отвечайте текстом. Иначе будете погребены под его знаками внимания уже к среде.
Поймите меня правильно, я не против служебных романов по той простой причине, что меня вообще мало волнует то, чем заняты разные люди в разное время в разных уголках разных миров. Я лишь хочу показать, что скачки в дистанции иногда губительны для этих самых людей. А для регулирования межличностной дистанции есть миллион инструментов, главное использовать их умело.
Designed by Freepik
Подписывайтесь на наши каналы:
Газлайтинг – одна из самых опасных и коварных форм эмоционального насилия. Если его игнорировать, это может привести к таким последствиям, как неуверенность в себе,...
Джексон Маккензи в своей книге «Не кормите психопата» пошагово и подробно описывает все, что переживает человек, который состоит или только что вышел из близких...
Когда вы слышите слово «психопат», вы можете вспомнить доктора Лектера или Теда Банди, но большинство психопатов – вовсе не насильники, отбывающие...
Существует множество исследований, описывающих характерологические черты психопатов. Если вы — профессионал, непременно ознакомьтесь с критериями психопатии по Херви Клекли...
Многие из нас произносят слово «простите» автоматически, вне зависимости от того, сделали ли мы что-то плохое или нет. Эта безвредная, на первый взгляд, привычка...
Психологическое слияние — продукт физиологического слияния. Про слияние и телесные границы мы поговорим отдельно, а сейчас я хочу рассказать, что восхищает меня в физиологии...
Пять главных ошибок психолога при работе с травмой, которые важно учитывать как специалистам, так и клиентам, выбирающим себе терапевта
На сайте Gaverdovskaya Studio неплохая подборка просветительских текстов на тему отношений с психопатами. И переводы, и наши собственные, а вот собственного мануала...
Эксперимент по своей структуре – это сессия внутри сессии. Со всеми элементами большой сессии – своими границами, своим циклом контакта, прерываниями,...
Врать очень затратно. Ложь – это отдельная ментальная нагрузка по сложной сортировке информации на сокрытую, открытую, искаженную. Плюс надо следить за лицом. Вот о...
Среди моих клиентов встречаются иногда невидимые люди. На самом деле, они, конечно, видимые. Но не совсем так, как другие. Если не предложить им пройти в кабинет, они останутся на...
В 2022-2024 годах я прошла обучение профайлингу и верификации в МАИЛ (Международной Академии Исследования Лжи) и осталась под впечатлением от удобства диагностических...
Наша команда – это создатель проекта, психолог, супервизор, тренер МГИ Полина Гавердовская, а также – коллеги и единомышленники.
За годы работы в психотерапии и преподавания студентам гештальт-терапии и психодрамы мы обучили и выпустили десятки специалистов по работе в этих методах. Мы подготовили десятки интенсивных обучающих программ. Мы дали сотни часов супервизии нашим студентам. Мы сами провели тысячи часов, обучаясь этим методам у наших соотечественников и зарубежных коллег. Мы непрерывно повышаем свою квалификацию. Мы провели тысячи часов с нашими клиентами, обсуждая самые разные вопросы: от секса до смерти и от бытовых семейных ссор до всеобщего мирового кризиса.
Одна из основных наших ценностей – высокий профессионализм. Мы непрерывно учимся и строго придерживаемся профессиональных и этических рамок в нашей работе. Мы все работаем под супервизией.