27 октября 2023
1543
Моя новая книга о преодолении созависимости выйдет в начале 2024 года. Навожу порядок на диске. Разбираюсь с текстами, не вошедшими в нее, поскольку не все можно запихнуть в одну книгу. Вот, например, размышления про плюсы и минусы короткой межличностной дистанции.
О чем это вообще?
Мы живем и встречаем людей. Входим или не входим с ними в отношения. Кого-то подпускаем на расстояние поцелуя. Кого-то держим дальше вытянутой руки. Эта дистанция примерна равно также дальности плевка, если вам ближе более эмоциональные метафоры. От кого-то лучше и вовсе скрыться дальше, чем на выстрел. Всегда ли сознательно мы выбираем дистанцию? Конечно, нет. Да и не нужно каждый раз думать.
Каждый раз думать не нужно, но иногда любопытно. Вот, например, плюсы короткой межличностной дистанции: пространственная метафора здесь прекрасно работает. На короткой дистанции:
- Тепло
- Более безопасно
- Можно разделить ответственность за общие дела: планировать не одному
- Неудачу пережить проще: не ясно, кто накосячил
- Когда ты кого-то близко знаешь, есть чувство, что ты не один
- (...)
С чувством, что ты не один, есть нюанс. На время оно вводит в заблуждение относительно вечной жизни. Конечно, в 16 или в 20 все бессмертны. Но отголоски экзистенциальной тревоги можно начать чувствовать и в юности. И чем дальше, тем это актуальнее. Чем сильнее ты приклеен к кому-то, тем сложнее ощутить экзистенциальную тревогу, поскольку, чтобы почувствовать свою отдельность и временность надо выйти из склейки с другим. Хорошо ли это? И да и нет. "Часики-то тикают".
Минусы короткой межличностной дистанции:
- Эмоционально истощаешься, это может тебя высасывать
- Некоторые решения принимать сложнее потому, что твоя автономность и независимость под вопросом
- Легче задеть другого человека
- И ему легче меня задеть
- (...)
Например, я рассчитываю на другого человека, а он идет в театр один или с Васей. А я задеваюсь потому, что в моей фантазии он принадлежит мне целиком и навсегда. Получается, он пошел в театр с Васей, а испортил жизнь мне. Пространственная метафора здесь прекрасно работает опять таки: чем ближе стою, тем больнее могу ударить потому, что мне удобно и я хорошо вижу, куда бить.
Вывод? Каждый выбирает для себя ...
По ссылке тест на определение уровня созависимости. Мы его сделали с Катей Сигитовой в 2014 году, он валидный и работает, проверяли.
Подписывайтесь на наши каналы:
